Motivations Coaching

Entfache dein inneres Feuer

Das Motivations Coaching hilft dir, deine innere Antriebskraft zu finden und zu stärken, sodass du mit Energie und Begeisterung an deinen Zielen arbeiten kannst. Mit klar definierten Zielen, der Überwindung von inneren Blockaden und der Identifikation deiner persönlichen Motivationsquellen begleite ich dich auf deinem Weg zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben. Lass uns gemeinsam deine Motivation entfachen und deine Ziele in die Tat umsetzen!
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Unser Ziel

Was wir im Motivations Coaching erreichen

Im Motivations Coaching geht es darum, deine innere Antriebskraft zu stärken und die Energie zu finden, die du brauchst, um deine Ziele mit Begeisterung und Ausdauer zu verfolgen. Viele Menschen kämpfen mit Phasen der Lustlosigkeit oder mangelnder Motivation, sei es im Beruf, im persönlichen Leben oder in der Verfolgung langersehnter Träume. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Ursachen für deine Motivationsprobleme zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, die dir helfen, wieder in Aktion zu treten und deine Ziele mit neuem Elan zu verfolgen.

Fokus des Motivations Coaching

Wie wir deine Motivation entfachen

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Persönliche Ziele klar definieren

Oft fehlt es an Motivation, weil die eigenen Ziele unklar oder zu vage sind. Im Motivations Coaching setzen wir uns gemeinsam hin, um deine Ziele klar zu definieren und in erreichbare Schritte zu unterteilen. So hast du eine klare Richtung und weißt genau, was du erreichen willst.
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Innere Blockaden lösen

Manchmal sind es unbewusste Ängste oder Selbstzweifel, die uns davon abhalten, aktiv zu werden. Wir arbeiten daran, diese inneren Blockaden zu erkennen und aufzulösen, damit du dich frei und unbeschwert auf den Weg machen kannst.
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Motivationsquellen identifizieren

Jeder Mensch wird durch unterschiedliche Dinge motiviert. Wir finden gemeinsam heraus, was dich antreibt und wie du diese Motivationsquellen gezielt nutzen kannst, um Energie und Begeisterung für deine Projekte zu gewinnen.
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Unser Vorgehen

Methoden, die wir anwenden

Zielvisualisierung

Wir nutzen Visualisierungstechniken, um dir zu helfen, deine Ziele lebendig und greifbar vor Augen zu sehen. Das verstärkt deine Entschlossenheit und gibt dir die nötige Motivation, um dranzubleiben.

Positive Verstärkung

Durch positive Verstärkung lernst du, dich selbst für kleine Erfolge zu belohnen und dich dadurch Schritt für Schritt deinem großen Ziel zu nähern.

Mindset-Arbeit

Dein Mindset spielt eine entscheidende Rolle für deine Motivation. Wir arbeiten daran, dein Denken so zu gestalten, dass du Herausforderungen als Chancen siehst und dich von Rückschlägen nicht entmutigen lässt.

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Kommt dir das bekannt vor?

Typische Herausforderungen, die wir gemeinsam lösen

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Prokrastination überwinden

Wenn du immer wieder wichtige Aufgaben aufschiebst, arbeiten wir daran, Gewohnheiten zu entwickeln, die dir helfen, produktiver zu sein und Dinge sofort anzugehen.
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Fehlende Leidenschaft

Wenn dir die Begeisterung für dein Tun fehlt, finden wir heraus, was dich wirklich inspiriert und wie du diese Leidenschaft in dein Leben integrieren kannst.
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Rückschläge meistern

Rückschläge können die Motivation dämpfen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du trotz Rückschlägen motiviert bleibst und deine Ziele nicht aus den Augen verlierst.

Ich begleite dich hin zu einem gesunden und ausgeglichenen Alltag

Erlebe innere Transformation und Empowerment als Mutter

Der Weg beginnt oft mit der Erkenntnis, dass du allein nicht weiterkommst.

Vielleicht hast du mich im Internet gefunden, weil du leidest – durch permanenten Stress, Selbstzweifel und Schuldgefühle. Vielleicht fehlt es dir im Alltag an Lebensfreude und Energie und du sehnst dich danach, einfach mal wieder du selbst sein zu dürfen.

Hier beginnt unsere gemeinsame Reise.

Im Coaching finden wir heraus, wie du guten Gewissens gegenüber deiner Familie wieder Zeit und Raum für dich selbst finden kannst. Wir sprechen jenseits von Alltagsorganisation und ganz frei von Bewertung, so dass du alles sagen kannst, was dich bewegt und belastet. Ich halte sanft den Raum, damit du wieder Verbindung zu deinem eigenen Körper und deinem inneren Erleben finden kannst.

Erstkontakt

Wir besprechen online in einer kostenlosen Erstberatung deine Bedürfnisse und Wünsche.

Online Sessions

Im Online-Coaching führen wir tiefe, ehrliche Gespräche und schaffen Möglichkeiten, deinen Alltag bewusst und nachhaltig zu verändern.

Nachbetreuung

Ich begleite dich auch nach unseren Sessions, um sicherzustellen, dass du auf deinem neuen Weg bleibst.

Wünschst du dir eine ehrliche, empathische Begleitung auf Augenhöhe?

Dann lass uns unverbindlich kennenlernen!

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Häufig gestellte Fragen

Alles, was du wissen möchtest

Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?

Die Dauer des Coachings variiert je nach individuellen Bedürfnissen. In der Regel sind mehrere Sessions notwendig, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.

Wie läuft eine Coaching-Sitzung ab?

Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt. Wir besprechen aktuelle Themen und arbeiten gezielt an der Auflösung von Blockaden und der Stärkung deiner Ressourcen.

Dabei beginnen wir die Sitzung mit einer kurzen Reflexion über die Fortschritte seit der letzten Sitzung.
Anschließend arbeiten wir intensiv an deinen aktuellen Herausforderungen und Zielen.
Zum Abschluss der Sitzung legen wir gemeinsam die nächsten Schritte fest.

Findet das Coaching online oder persönlich statt?

Das Coaching findet ausschließlich online statt, damit ich jeden – unabhängig von seinem Standort – unterstützen kann.
So hast du die Flexibilität, bequem von zu Hause aus an deinem Wachstum zu arbeiten.

Was passiert, wenn ich eine Sitzung absagen muss?
Sollte es notwendig sein, eine Sitzung abzusagen, bitte ich um eine rechtzeitige Benachrichtigung, idealerweise 24 Stunden im Voraus. Gemeinsam finden wir dann einen neuen Termin.
Wie schnell kann ich erste Veränderungen erwarten?
Die Dauer bis zu ersten Veränderungen ist individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. deiner Offenheit und der Tiefe der Themen. Oft können bereits nach wenigen Sitzungen positive Veränderungen spürbar werden.
Ist das Coaching auch für akute Krisen geeignet?
Ja, das Coaching kann dir auch in akuten Krisensituationen helfen, indem wir gemeinsam Strategien entwickeln, um schnell wieder Stabilität und Klarheit zu finden.